感情中失戀了嗎？徵信專家教你如何調適心情
失戀是每個人都可能遇到的一件事情，不論年齡、性別或是背景，每個人都有可能在某一個時間點上經歷失戀的痛苦。這種痛苦是很真實的，但是我們可以學會如何調適自己的心情，找到自我平衡，讓自己能夠走出失戀的障礙。在這篇文章中，我將會分享一些專業的方法和案例，幫助你面對失戀。
我們需要接受失戀的現實。當我們與一個人分手或是失去了他們，可能會有一段時間需要接受這個現實。這是一種正常的反應，不必感到負疚或羞恥。很多人會在失戀後自我指責，認為這是因為自己沒有做好。但事實上，這是一場結束，需要大家積極地面對現實，向前看。
我們需要關注自己的情緒。失戀時我們的情緒是非常脆弱的，因此需要找到一些方法來保持情緒的穩定。可以嘗試通過運動、音樂、閱讀等活動來轉移注意力，放鬆自己的情緒。此外，也可以和好朋友或者家人談論自己的感受，分享自己的憂愁，找到情感寄託。
嘗試改變自己的思考方式。當我們被失戀帶來的痛苦所困擾時，我們常常會陷入負面情緒。但是，如果我們學會以積極的態度來看待事情，那麼我們就能更快回復自己的心境。例如，可以將這次失戀看成是一次成長的機會，看到自己在愛情中可能出現的缺陷，並找到自我改變的方向。
我們需要照顧好自己的生活，生活總是繁忙而忙碌的，但是在失戀的時候，需要把自己的生活做得更好。在家中創造一個可以讓自己放鬆的環境，可以自己學做一點小吃，有一個風清氣爽的呼吸。此外，也可以在外出旅遊時給自己放個長假，去一個自己嚮往的旅行地，暫時放下失戀的煩惱，好好地享受旅行。
我們需要瞭解自己的表達方式，可以通過書寫日記、聊天等方式來表達自己的情感，舒緩自己的情緒，進一步瞭解自己的心境狀況。並且放過自己，增加對自己的理解和同情，因為只有學會原諒自己，才能更快恢復自己的心情。
失戀是每個人都會經歷的一個過程，當我們失去了愛情，我們的生活會受到幹擾。但是，通過學習如何調適自己的心情，保持積極的生活態度，我們可以保持心情穩定，繼續向前看。在學習如何處理失戀的同時，不要忘記照顧自己，學會放鬆自己的心情，在失戀之後重新找回自己，重新開啟人生新的一頁！
徵信社首選收費準則
1.客製化計時制
適用於委託人手邊有詳細資料之情況
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 調查員兩名 | 5仟元 | 1天 |
| 延長調查 | 4仟元 | 1天 |
調查費用範例：
調查員兩名 「6」 天新台幣30000 元 + 延長調查 「3」 天新台幣12000 元 + 案件開銷(拍攝器材、影片、車馬費、案件必要開銷) 新台幣8000 元 合計收費：新台幣 50000元
(案件過程不追加任何項目費用，如臨時需要額外業務，先知會委託方，並在雙方同意情況下另定契約)
※上述費用除人員固定金額外，案件開銷可能會隨距離長短以及案情難易度變動，建議諮詢面洽了解，實際價錢以合約為準。
※為保障雙方權益，請務必簽訂合約。
2.專案制
適用於委託人懷疑有外遇跡象但手邊沒有明確證據之情況
| 項目 | 費用 | 備註 |
| A方案 |
5萬元~7萬元 |
調查員1至2名 一天8至16小時 共7天 |
| B方案 |
8萬元~13萬元 |
調查員1至2名 一天8至16小時 共14天 |
※以上兩種方案無論計時制或專案制，都只包含「調查」費用，「外遇現場蒐證」因成本與風險關係需額外計費。
※為保障雙方權益，請務必簽訂合約。
3.事前調查
適用於還不清楚自己到底有沒有需要之情況
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 事前調査費 | 2仟元~4仟元 | 調查員1名 1天 |
◎委託人需給指定車輛車牌、時段（如早上7點至晚上5點，總計不超過10小時）
◎委託人需給予調查起點（如自宅、宿舍、公司等）
◎外遇調查收費除了以人事費用為主外，亦含括車馬費(油錢、大眾運輸票券費用、高速公路過路費、前往地點的入場費、停車費和餐飲費)。
◎結案時委託人可以拿到：
蒐證過程中錄製DVD、照片、相關物證、事證(情況允許下蒐集，並非每個案件皆適用)、書面紀錄、以及專業的結案報告與建議，方便協助委託人擬定下一階段策略。
※為保障雙方權益，請務必簽訂合約。
外遇調查費用支付方式
訂金與調查費用：總金額的50%至70%，延長調查則視雙方需求而定。
尾款：匯報蒐證資訊與結案報告，委託人支付剩餘金額。
外遇調查適用客群
只要懷疑另一半跟外遇有扯上一點關係，都歡迎來找我們洽談，例如以下狀況：
◎懷疑另一半出軌但沒有證據
◎另一半出軌卻不肯離婚
◎對婚姻已喪失希望，但沒找到一個明確契機離開
◎想給第三者一個提醒
◎婚姻關係已經破碎到無法復原，除了外遇調查之外沒有辦法
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